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ホリスティック栄養学&ホリスティックケアを中心とした健康コラム By Yukiyo
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エキナケアで免疫力アップ!
風邪をこじらしたり細菌に感染して病院に行くと、抗生物質を処方されますが、細菌は抗生物質に対する耐性をつけてくるので、抗生物質の効かないものが次々に出てきます。インフルエンザのようなウイルス性の場合も同様ですね。

だからこそ、細菌やウイルスが体に侵入しても、病気を引き起こさないように、免疫力を高めることが大切です
それに、前回も書きましたが、免疫力を上げる一番の近道は薬との離脱です。

風邪のためのハーブの2つ目は、エキナケアです。

 【ハーブ:風邪−供.┘ナケア】

ハーブ:風邪 エキナケア

北米大陸中央部の乾燥して開けた森林地帯や草原地帯に自生する菊科の多年生草本で、主に根茎を利用します。ムラサキバンレイギクのことで、ラテン名でエキナケアまたはエキナケアと呼ばれています。

風邪やインフルエンザ、各種ウイルスなどすべての種類の感染に対する最もポピュラーなハーブです。全般的な免疫力を高め、ウイルスや色々な病原菌の侵入を防ぎ、感染の原因になっている微生物を無力にし、感染した場合は症状を早くなくすと言われています。

プロパージンという体内の化学物質(殺菌力・赤血球溶解力のある血清蛋白)を増やす働きがあり、ウィルスやバクテリアに対する体内防御メカニズムの重要な免疫システムの一部なのです。

エキナセアに含まれる多糖類が免疫力を増強すると言われていますが、中でも、フコガラクトキシログルカンや酸性アラビノガラクタンなどの多糖類が好中球やマクロファージなどの免疫細胞を活性化させると共に、ウイルス感染と闘うインターロイキンなどの免疫応答物質の産生を促すことが確認されています。

常用するのではなく、体調を崩しやすい、季節の変わり目、風邪やインフルエンザが流行り始めた時などにとるといいでしょう。
サプリメントやハーブティなどでとることができます。

寒い日は、ゆっくりお風呂に入って、体をあたためましょう。
半身浴は、免疫力UPに効果的です


 ジンジャーで風邪予防
| Yukiyo | ホリスティック医療&ケア | 22:25 | comments(2) | -
エキナケアってはじめて知りました。
ハーブも色々あるんですね。
| Kirara | 2010/11/20 9:14 PM |

はじめまして

エキナケアってムラサキバンレイギクのことだったんですね。
薬を飲まないようにしているので、風邪が流行り始めたら試してみたいと思います。
| S.K | 2010/11/20 9:32 AM |












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