エンザイム(酵素)Lab.

ホリスティック栄養学&ホリスティックケアを中心とした健康コラム By Yukiyo
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だるおも〜の原因は酸素不足?

何となく体がだるかったり、眠っても疲れがとれなかったりってことありませんか?
気候のせい・・・というのもあるかもしれませんが、でも、もしかしたらそれって酸素不足かもしれません。
酸素不足になると、他にも、集中力がとぎれがちになったり、すぐ物忘れをしてしまったり、肌荒れや便秘が治らなかったり・・・色々な症状としてあらわれます。
「全ての病気の原因は酸素不足にある」という野口英世博士の言葉もありますね。

私も以前は酸素発生器を持っていましたし、酸素カプセルに入ったり、酸素水を飲んだりしていましたが、そういえば最近はどれもしていません。

ところで、何気なく息をしている空気中に酸素はどれ位含まれていると思いますか?
答えはわずかに20.9%なのだそうです。(ちなみに、人体が酸素の濃度18%未満である環境におかれた場合に生ずる症状を酸素欠乏症と言います。)

でも、100年前はに26%、太古の恐竜時代には約36%含まれていたそうで、文明と共に酸素は激減してしまったのです。

マンションなどの気密性の高い家や、冷暖房器具、車の排気ガスなどで汚れた空気などにより、酸素不足になり、また、酸素発生源でもある樹木の大量伐採や大気汚染によって空気中の酸素濃度が低下しています。
さらに現代人は呼吸活動が鈍化して酸素を取り込む量が少なくなり、酸素欠乏体質になっていると言われています。体内の酸素濃度は97%以上に保たれているのが理想的な数字ですが、95%以下の人が急増しているのだそうです。

長くなりそうなので・・・
酸素の役割や、欠乏、対策などについては追々詳しくお話しますね。

 酸素とATP
 だるおも〜な気分をミントでリフレッシュ


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| Yukiyo | その他 | 17:53 | comments(5) | -
あくびが出るには酸素不足だけでなく毎日寝不足のせい・・・・
まずは睡眠を心がけ規則正しい生活を心がけないと
| チャコまま | 2010/06/30 5:06 AM |

肌荒れや便秘としても現れるんですね。
| Hana | 2010/06/29 9:59 PM |

酸素が不足していると色々な症状として現れるのですね。
次回対策楽しみにしています。
| milk | 2010/06/29 4:29 AM |

たまに生あくびが出るので、そんな時、酸素不足かなと思います。
| Yoko | 2010/06/28 9:03 PM |

だるくて、やる気なくて、忘れっぽくて、便秘と肌荒れで・・・
どれも全部あてはまるかも。。。
| セリカ | 2010/06/28 6:35 PM |












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