エンザイム(酵素)Lab.

ホリスティック栄養学&ホリスティックケアを中心とした健康コラム By Yukiyo
アナフィラキシー

「旧茶のしずく石鹸」が大きな問題になっていて、自主回収をしていますね。私もかなり前に一度買ったことがあり、「交換返品に関するお知らせ」の葉書が届いています。


-------「茶のしずく石鹸」、アレルギーで意識不明も-------------------

 化粧品などの製造販売業者「悠香」(福岡県大野城市)の「茶のしずく石鹸」が小麦アレルギーを引き起こすと自主回収されている問題で、国民生活センターは14日、この石鹸についての相談が全国の消費生活センターに計640件寄せられたと発表した。


 このうち、呼吸困難や意識不明になったという相談も55件あった。

 回収対象は小麦成分を含んでいた昨年12月7日以前に販売された旧製品で、2005年以降、計約4700万個を販売。同社は昨年12月、小麦成分を含まない製品に切り替えている。

 宮城県の30代女性は今年2月、自動車運転中に全身が突然かゆくなって意識が遠くなり、救急車で病院に搬送された。同石鹸を、1年3か月間毎日使っており、別の病院で同石鹸による小麦アレルギー症状と診断された。


              (2011年7月14日22時06分  読売新聞)

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小麦アレルギーの人が使用して症状が出たのいうだけでなく、それまで小麦アレルギーではなかった人も、石鹸を使用により一時的に小麦に過敏な体質となった上に、うどんなど小麦を含有する食品を食べ、直後に運動することで、アレルギー症状を起こすという症状が出た人がいたとのこと。


まさに運動誘発性アナフィラキシー症候群ですね。

特定の起因物質により生じた全身性の急性アレルギー反応をアナフィラキシーと呼び、じんましん、呼吸困難、腹痛、嘔吐、下痢、および血圧低下を伴うショック等があげられます。
重症になると血圧低下を伴うアナフィラキシーショックという危険な状態になり、死に至ることもあり、これをアナフィラキシーショックと呼びます。


原因としては、ハチやヘビ毒、食物、様々な薬剤(特に抗生物質や解熱鎮痛剤、造影剤に多い)、運動、ラテックス(合成ゴム)などがあげられます。
運動に関連してアナフィラキシーを起こす運動誘発性アナフィラキシーという症候群があり、食物摂取時にのみ運動誘発性アナフィラキシーの現れるものを、食物依存性運動誘発性アナフィラキシーと呼びます。

【食物アレルギーを起こしやすい食品】
三大アレルゲン…卵、牛乳、小麦
大豆、魚類、肉類、甲殻類(エビ、カニ等)、野菜、果物など
そば、ピーナッツなど…重症化しやすい食べ物ですので、要注意


アナフィラキシーが起こる仕組みには、免疫システムが働いています。
アレルゲン(抗体)が体の中に入ってくると、体の中ではそのアレルゲンに対するIgE抗体が作られます。これを特異的抗体とよび、肥満細胞や好塩基球という細胞の表面にくっつきます。

その後、同じアレルゲンが再び体の中に入ってくると、そのアレルゲンが肥満細胞や好塩基球上のIgE抗体とくっついて、抗原抗体反応が起こり、これにより、肥満細胞や好塩基球が刺激を受けて細胞の中の活動が活発になり、ヒスタミン等のケミカルメディエーター(化学伝達物質)が放出され、体の中の様々な臓器に働くことで、症状が引き起こされます。


「旧茶のしずく石鹸」で小麦アレルギーではなかった人もアレルギー症状を起こしたというのはまさにこういうことですね。


 

| Yukiyo | 症状別:その他 | 19:49 | comments(1) | -
肋間神経痛の原因

今朝、起きたら突然、背中に痛みが走り、息をするのも痛かったのですが…
今は少し落ち着いてきました。
いわゆる肋間神経痛です。誰もが何度か経験あるのではないでしょうか?
突然に、なんの前触れもなく痛みが訪れるので、けっこう辛いですよね。
肋間神経は背中から出て、胸腹部に分布する末梢神経で、背中(胸髄)から出た12対の胸神経の前肢が肋間神経です。
肋間神経痛とは背中や体の側面部分に強い痛みが発生する、神経の圧迫による神経痛の一種です。呼吸 ・ 心呼吸したり、起き上がる時や寝返りをすると、腹部 から わき腹にかけて 痛んだりします。肋間神経痛は症状であり、病名ではありません。

私は子供の頃から年に1〜2回の頻度で胸部の肋間神経痛になりますが、ほっておけば治るので、あまり気にしていません。
そういう方、多いと思います。でも、肋間神経痛は色々な原因が考えられるのです。

症状が軽い場合は、日常生活の中で微量に感じるストレスや疲労、冷え、肩こりなどにより発症します。その場合は、姿勢を正して神経へのストレスを開放することにより、通常短時間で肋骨付近の痛みは改善します。

重い場合は、男性の場合は脊髄の病気や胸膜炎など内臓疾患が影響して肋間神経痛の原因になります。その他、肺がんや肺炎なども可能性として考えられます。
女性の場合は、それ以外に骨粗しょう症から肋間神経痛の症状が発症する原因にもなります。
他に、腫瘍・脱臼・血腫・椎間板ヘルニア・骨折・感染症などが原因の場合もあります。
何が原因か自己判断せず、たかが肋間神経痛と軽視しないで、きちんと検査を受けた方がいいですね。

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| Yukiyo | 症状別:その他 | 14:09 | comments(10) | -
世界糖尿病デー
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今日、11月14日は「世界糖尿病デー」です。
東京タワー
タワー・お寺・お城・都庁・県庁・ベイブリッジ・
公園・病院・観覧車などなど…
各地でブルーライトアップ星が実施されます。

東京タワーのブルーライトアップは
11月14日(土)18:30〜24:00



世界糖尿病デー

この運動のシンボルマーク「ブルーサークル」は、空を表す「青」と団結を表す「輪」を意味しています。UN(国連)の旗の色でもありますね。

現在、世界の成人人口の約5〜6%(2億4600万人)が糖尿病を抱えています。年間380万人以上が糖尿病の引き起こす合併症などが原因で死亡していて、これは世界のどこかで、10秒に1人が糖尿病に関連する病で命を奪われている計算となります。

拡大を続ける糖尿病の脅威を踏まえ、国際連合が、2007年から毎年11月14日を「世界糖尿病デー」に指定し、世界各地で糖尿病の予防、治療、療養について啓発活動を推進することにしました。
(引用:世界糖尿病デーJapan)



糖尿病の症状の一つ目は、血糖値が高いことからくる症状…つまり、糖尿病そのものの症状です。
二つ目は、血糖値が高いままに放置されたことによって、様々に臓器の働きが低下してしまうことにより生じるもので、いわゆる「合併症」といわれるものです。


小学生の頃、友達のお父さんが、糖尿病が原因で失明しましたポロリ
元気だったおじさんが、単身赴任から戻ってきたら目が見えなくなっていたのです。不摂生な生活と、食事が原因だっと聞きましたが、その頃から糖尿病はとても怖いイメージがあり、合併症の恐ろしさを痛感していました。

糖尿病の恐さは、その初期症状がたいへん分かりにくいということです 。
自分は大丈夫と思わずに、定期的に調べ、予備軍であっても、十分なケアを心がけましょう。

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| Yukiyo | 症状別:その他 | 17:05 | comments(6) | -
こむらがえり予防ミネラル
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足がつる原因の1つは、「ミネラル不足による筋肉の異常収縮」ですが、予防に役立つ栄養素として役立つミネラルの中で、最も不足しがちなのはマグネシウムです。

肉、加工食品、清涼飲料水などに含まれるリンを多く摂るとマグネシウムの吸収が妨げられます。 大量のアルコール、利尿剤もマグネシウムの不足を招きます。
マグネシウムは、細胞の活動に必要なカルシウムやカリウムが出入りできる状態にする働きを持っています。そのため、マグネシウムが不足すると、筋肉が過敏になってしまいます。
カルシウムを多くとるほどマグネシウムの排泄量が増える為、カルシウムとマグネシウムの摂取バランスは2対1が望ましいとされています。

マグネシウムは、大豆製品、魚介類、海藻、木の実に多く含まれます。
1日の目安は、成人でカルシウム600mg、マグネシウム260〜320mgです。


◆ 運動する前に…
入念にストレッチしましょう。筋肉を疲労させたり冷やさないようにしましょう。筋肉が疲れてきたら、軽いリンパマッサージなどで疲労を取ります。

神経の伝導には、電解質(イオン)を使うので、スポーツドリンクなどで、運動前にしっかり補充しておきます。バナナはカリウムが多い食べ物なので、運動の合間などに食べておくと補充できます。

◆ 就寝前に…
ストレッチや入浴も血行を良くするので効果的です。


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| Yukiyo | 症状別:その他 | 22:54 | comments(3) | -
原因は冷え?骨盤のゆるみ?
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先日、「寒い!ムニョムニョと思って目が覚めて足をのばしたとたんに、足がつりました。
しかも2日連続…

足がつったのは何年かぶりだったのですが、やっぱり痛いですねたらーっ
原因はエアコンで身体が冷えきっていたからだと思いますが、寒いのが苦手な私には、寒くて目が覚めるのは、けっこう辛いものがあります。

数時間で切れるようにタイマーをセットしても、切れたとたんに暑いからとまたスイッチを入れられてしまって…
せっかく冷え症が改善されたのに、朝起きると、体の芯から冷えきっている感じで、それ以降、布団を2枚かけてくるまって寝ています。
同じ温度でも、暑いと感じる人、寒いと感じる人がいるので、ご家庭やオフィスで同じような悩みをお持ちの方(特に女性)、けっこう多いのではないでしょうか?


足がつることを「こむらがえり」と言いますが、「腓(こむら)=ふくらはぎ」の筋肉が痙攣してひっくり返ったような感じになることから名付けられ、その後、ふくらはぎだけではなく、筋肉がつった状態を指す言葉として一般的になったようです。
身体を動かす時は、大脳から出た指令が脊髄や末梢神経を通って信号として筋肉に伝わっていますが、時々この仕組みに異常が起こり、ひとつの筋肉にだけ信号が行きっぱなしになり、その筋肉だけが強く収縮し続けることがあります。これが「こむらがえり」です。


一般に、こむらがえりの原因として考えられるのは、冷えや血行不良、水分バランスの異常、電解質濃度の異常、筋肉疲労による老廃物の蓄積、長時間の筋肉の緊張などで、これらが組み合わさることにより起こりやすくなります。

特に、大量に汗をかいた時や妊娠中には、筋肉の収縮・弛緩に関係するミネラルのバランスが崩れたり、不足したりして神経や筋肉が興奮しやすくなり、こむらがえりがおこりやすくなります。
また、ダイエットをしていたり、食生活が乱れがちな場合も、ビタミンやミネラルの摂取量が不足して、こむらがえりが起こることもあります。体からの危険信号ですね。

こむらがえりが起こるのは睡眠中、朝方、寝床の中で伸びをした時、遊泳中などが多いですよね。足が地についていない状態でいると、時間の経過とともに、骨盤のゆるみが生じ、足の筋肉は持続的に引き伸ばされることになります。この状態に対して、ふくらはぎの筋肉が本来の長さに復帰しようと急激に縮んだ瞬間に、こむら返りが起こる場合もあるのです。
こむら返りを頻繁に起こす人を調べると、骨盤のゆるみが確認できるそうです。

頻繁に起こる場合は、糖尿病、椎間板ヘルニア、動脈硬化、下肢の静脈瘤、肝臓の病気などの可能性もあります。心筋梗塞になりそうだという病気サインの場合や、心臓病や高血圧の治療薬・利尿剤などの薬の副作用が原因となっている場合もあるので、軽視しないで、医師の診察を受けましょう!


「こむらがえりの予防法」は次回…ニコニコ

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| Yukiyo | 症状別:その他 | 20:00 | comments(4) | -


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