2009.07.23 Thursday
ストレスとミネラルの関係
← 1ポチお願いします。ランキング参加中です。
最近、全ての病気の根源は冷えとストレスなのでは?と思いはじめています。 どんなにいい食事をし、体を動かしても、過度のストレスを抱えていては健康とは言えませんし、体調も崩してしまいます。 ストレスで神経性胃炎や胃潰瘍になったりする人、周りにも一人くらいはいるのではないでしょうか? 原因は潰瘍を抑制する亜鉛の血中濃度が低くなり、胃に十分供給できなくなるからと考えられています。 ------------------------------------------------------------------- ストレスはミネラルと密接な関係があります。 例えばストレスによって血液中の亜鉛濃度が下がるのは、ストレスによって肝臓で生成されるメタロチオネインというたんぱく質が多くなり、その際に亜鉛が大量に使われるため、血液中の亜鉛が肝臓に集められるからです。 自律神経には交感神経と副交感神経があり、昼間は交感神経が働いて体を動かし、夜は副交感神経が働いて体を休めます。 ところが過度のストレスがかかると、体内のメカニズムをコントロールする自律神経を乱し、夜になっても交感神経を働かせ、休むべき時にアクセルをかけっぱなしになってしまうのです。 栄養素の大部分は腸によって吸収されます。ミネラルのほとんどが腸から吸収されるのですが、腸はストレスの影響を受けやすい臓器です。また、腸は栄養を吸収する際に、自律神経の影響も受けています。 より吸収力を高めるのは副交感神経で、副交感神経が働いている時に腸内に食物が通過するとよく吸収されます。 副交感神経が働くべき時間に、ストレスにより交感神経にアクセルがかかっているのでは、栄養素の取り入れ口である腸がきちんと働くことができません。 このように、ストレスは体内のバランスを崩し、正しい栄養の吸収を妨げてしまうのです。 --------------以上、参考:「難病・生活習慣に兆戦するミネラル療法」----- 【ストレス-1】ストレスって? 【ストレス-2】ストレスを感じる時 【ストレス-3】ストレスをためやすい人って? 【ストレス-4】ストレスと体の働き 【ストレス-5】ストレスと病気 【ストレス-6】ストレスと栄養 【ストレス-7】ストレスと肩こり ☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚ 米国ホリスティック栄養学士Yukiyoです。いつもご訪問ありがとうございます。 ランキング参加中です。励みになりますので、応援クリックよろしくお願いします。 ☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚ |